独处这个词看起来让人孤独，实际不然。成家立业之后，人独处的机会变得越来越少，回到家也要处理很多家庭琐事。有句话说得好，低质量的社交不如高质量的独处。

独处，也就意味着有更多的时间自己思考一些事情，或者做自己喜欢的事情。有时候我们会误以为忙忙碌碌的人生就是充实的人生，恰恰相反，一直在忙碌，没有时间停下来思考总结其实很容易陷入一种“不进步”的状态。有时候人会害怕饭局，但是参与太少又会显得不合群，社交活动当然要积极参与，可是我们完全可以在此基础上排除掉一些低质量群体活动，留出一些时间来独处。

现在很多人下班后，索性躺在床上开始刷手机、刷抖音，一晃神，两三个小时过去了，一会儿就到睡觉时间了。日复一日，看起来好像是得到了娱乐休息，可是这些东西也偷走了我们大量的时间。大脑的休息过程也可以体现在做有意义的事情上，比如写作，做手工、插花、学习一样新技能，甚至是比较娱乐化的剪辑视频，看一部有深度的电影，看一本有意义的书……只要不是总在做完全无意义消磨时间的事情，都可以从某些别的方面对自己有一些提升。

一个一直没有时间思考的人是难以进步的。其实我们的生活中需要我们思考的东西并不少，只是这些经常都被大家选择性地逃避了，认为不面对，就不存在。很多问题、事情，你经过思考后其实是可以找到更合适的方法去改进，不过很多人抱着得过且过的心态，懒得去思考。

独处还可以用来总结，不管是工作，还是生活，都有值得总结的事情，一个会总结的人肯定要比从不总结的人进步得更快。

所以我们是需要独处的，人生是自己的，必须留出时间自己思考怎样过明白。